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description: "En los parques se puede asistir a clases de lunes a viernes en diferentes horarios, son gratuitas y no requieren inscripción previa"
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  - "actividad física"
  - "Actividades en los Parques Urbanos"
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# Los Parques Urbanos ofrecen clases de actividad física toda la semana

![parque bicentenario 1](/download/multimedia.miniatura.a04e4cdd4b042d65.70617271756520626963656e74656e6172696f20315f6d696e6961747572612e6a7067.jpg)

*Los Parques Urbanos ofrecen clases de actividad física toda la semana*

Las clases se realizan en los parques de La Familia, del Bicentenario y Sur, están a cargo de profesionales, son gratuitas y no requieren inscripción previa.Se sugiere concurrir con gorra y mantenerse hidratado. El horario de los parques es de 7 a 23.

Horarios de las actividades físicas:

Parque Sur

8.00 - lunes a viernes: funcional

9.00 - lunes y miércoles: zumba

9.00 - martes y jueves: funcional

9.00 – viernes: cardio

18.00 - lunes a viernes: funcional

19.00 - lunes, miércoles y viernes: funcional

19.00 - martes y jueves: ritmo kids

20:00 - lunes a viernes funcional

21:00 – martes y jueves Full body con ritmos latinos

Parque de la Familia

8.00 - lunes y miércoles: running. Anfiteatro

8.00 – lunes: localizada. Plaza de las Banderas

8.00 – martes y jueves: cardio. Plaza de las Banderas

8.00 – viernes: funcional mix. Plaza de las Banderas

9.00 - lunes y miércoles: fitness. Plaza de las Banderas

9.00 - martes y jueves: básquet. Plaza de los Deportes

9.00 - martes y jueves: sobrecarga. Plaza de las Banderas

9.00 – viernes: localizada. Plaza de las Banderas

15:00 – lunes: tenis. Anfiteatro

16:00 - lunes, miércoles y viernes: tenis de mesa. SUM

17.30 - lunes y miércoles: Vóley mixto para mayores de 13 años. Plaza de los Deportes

17.30 – viernes: tenis de mesa. SUM

18.30 - martes y jueves: tenis de mesa. SUM

18.30 – viernes: Vóley mixto para mayores de 13 años. Plaza de los Deportes

19.30 - lunes, martes, miércoles y jueves: funcional. Plaza de las Banderas

Parque del Bicentenario

Todas las actividades se desarrollan en el Playón Deportivo e implican diferente intensidad que se define por impacto, carga complejidad de ejecución: suave, moderada y exigente.

7.30 - lunes a viernes: HIT. Intensidad exigente

8.00 - lunes, miércoles y viernes: Funcional. Intensidad suave

8.00 - martes y jueves: zumba. Intensidad moderada

9.00 - lunes, miércoles y viernes: sobrecarga. Intensidad exigente

9.00 - martes y jueves: GAP. Intensidad moderada

10.00 - lunes a viernes: HIT. Intensidad exigente

15.00 – miércoles: tenis. Intensidad suave

16.00 - martes y jueves: GAP. Intensidad moderada

16.00 – Triatlón: Intensidad suave

18.00 - lunes, miércoles y viernes: sobrecarga. Intensidad exigente

18.00 - martes y jueves: musculación. Intensidad moderada

19.00 - de lunes, miércoles y viernes: Funcional. Intensidad exigente

19.00 - martes y jueves: Hockey. Intensidad suave

19.00 - martes y jueves: cross training

20.00 - lunes y viernes: HIT. Intensidad exigente

20.00 - martes y jueves: zumba. Intensidad moderada

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