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title: "Se dictan clases gratuitas de gimnasia en los Parques Urbanos"
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description: "En los parques de La Familia, del Bicentenario y Sur se ofrecen clases gratuitas de actividad física las mismas están a cargo de profesionales, no requieren de inscripción previa. El horario de los parques es de 7 a 23."
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  - "actualidad"
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# Se dictan clases gratuitas de gimnasia en los Parques Urbanos

![parque urbanos](/download/multimedia.miniatura.8f7903c19e425034.70617271756520757262616e6f735f6d696e6961747572612e6a7067.jpg)

*Se dictan clases gratuitas de gimnasia en los Parques Urbanos*

En los Parques Urbanos se dictan clases gratuitas de actividad fisica, las cuales están a cargo de profesionales. No requieren inscripción previa y pueden realizarse a la mañana o a la tarde. Se sugiere mantenerse hidratado y protegerse del sol.

Horarios de las clases de las actividades físicas:

Parque Sur

7.30 - martes y jueves funcional

7.30 - viernes cardio

8.00 - lunes y miércoles funcional

8.30 – martes, jueves y viernes funcional

9.00 - lunes y miércoles zumba

19.00 - lunes a viernes funcional

20:00 - lunes, miércoles y viernes funcional

20:00 – martes y jueves zumba

21.00 - lunes a viernes HIT

Parque de la Familia

7.30 - lunes y miércoles cardio. Plaza de las Banderas

7.30 - martes y jueves running. Plaza de las Banderas

7.30 – viernes ritmos fit. Plaza de las Banderas

8.30 – lunes y miércoles funcional Plaza de las Banderas

8.30 – martes y jueves sobrecarga. Plaza de las Banderas

8.30 – viernes: localizada. Plaza de las Banderas

16:00 – lunes a jueves tenis de mesa. SUM

18.30 - lunes y miércoles Vóley mixto para mayores de 13 años. Plaza de los Deportes

18.30 – viernes tenis de mesa. SUM

19.00 – viernes Vóley mixto para mayores de 13 años. Plaza de los Deportes

19.30 - lunes, martes, miércoles y jueves funcional. Plaza de las Banderas

Parque del Bicentenario

Todas las actividades se desarrollan en el Playón Deportivo e implican diferente intensidad que se define por impacto, carga complejidad de ejecución: suave, moderada y exigente.

7.30 - lunes a viernes HIT. Intensidad exigente

8.00 - lunes a viernes Funcional. Intensidad suave

9.00 - lunes, miércoles y viernes sobrecarga. Intensidad exigente

9.00 - martes y jueves GAP. Intensidad moderada

19.00 - lunes, miércoles y viernes: sobrecarga. Intensidad exigente

19.00 - martes y jueves cross training

20.00 – lunes y miércoles Funcional. Intensidad suave

20.00 – martes, jueves y viernes ritmos. Intensidad suave

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