Las clases se realizan en los parques de La Familia, del Bicentenario y Sur, están a cargo de profesionales, son gratuitas y no requieren inscripción previa.Se sugiere concurrir con gorra y mantenerse hidratado. El horario de los parques es de 7 a 23.
Horarios de las actividades físicas:
Parque Sur
8.00 - lunes a viernes: funcional
9.00 - lunes y miércoles: zumba
9.00 - martes y jueves: funcional
9.00 – viernes: cardio
18.00 - lunes a viernes: funcional
19.00 - lunes, miércoles y viernes: funcional
19.00 - martes y jueves: ritmo kids
20:00 - lunes a viernes funcional
21:00 – martes y jueves Full body con ritmos latinos
Parque de la Familia
8.00 - lunes y miércoles: running. Anfiteatro
8.00 – lunes: localizada. Plaza de las Banderas
8.00 – martes y jueves: cardio. Plaza de las Banderas
8.00 – viernes: funcional mix. Plaza de las Banderas
9.00 - lunes y miércoles: fitness. Plaza de las Banderas
9.00 - martes y jueves: básquet. Plaza de los Deportes
9.00 - martes y jueves: sobrecarga. Plaza de las Banderas
9.00 – viernes: localizada. Plaza de las Banderas
15:00 – lunes: tenis. Anfiteatro
16:00 - lunes, miércoles y viernes: tenis de mesa. SUM
17.30 - lunes y miércoles: Vóley mixto para mayores de 13 años. Plaza de los Deportes
17.30 – viernes: tenis de mesa. SUM
18.30 - martes y jueves: tenis de mesa. SUM
18.30 – viernes: Vóley mixto para mayores de 13 años. Plaza de los Deportes
19.30 - lunes, martes, miércoles y jueves: funcional. Plaza de las Banderas
Parque del Bicentenario
Todas las actividades se desarrollan en el Playón Deportivo e implican diferente intensidad que se define por impacto, carga complejidad de ejecución: suave, moderada y exigente.
7.30 - lunes a viernes: HIT. Intensidad exigente
8.00 - lunes, miércoles y viernes: Funcional. Intensidad suave
8.00 - martes y jueves: zumba. Intensidad moderada
9.00 - lunes, miércoles y viernes: sobrecarga. Intensidad exigente
9.00 - martes y jueves: GAP. Intensidad moderada
10.00 - lunes a viernes: HIT. Intensidad exigente
15.00 – miércoles: tenis. Intensidad suave
16.00 - martes y jueves: GAP. Intensidad moderada
16.00 – Triatlón: Intensidad suave
18.00 - lunes, miércoles y viernes: sobrecarga. Intensidad exigente
18.00 - martes y jueves: musculación. Intensidad moderada
19.00 - de lunes, miércoles y viernes: Funcional. Intensidad exigente
19.00 - martes y jueves: Hockey. Intensidad suave
19.00 - martes y jueves: cross training
20.00 - lunes y viernes: HIT. Intensidad exigente
20.00 - martes y jueves: zumba. Intensidad moderada
