En los Parques Urbanos se dictan clases gratuitas de actividad fisica, las cuales están a cargo de profesionales. No requieren inscripción previa y pueden realizarse a la mañana o a la tarde. Se sugiere mantenerse hidratado y protegerse del sol.
Horarios de las clases de las actividades físicas:
Parque Sur
7.30 - martes y jueves funcional
7.30 - viernes cardio
8.00 - lunes y miércoles funcional
8.30 – martes, jueves y viernes funcional
9.00 - lunes y miércoles zumba
19.00 - lunes a viernes funcional
20:00 - lunes, miércoles y viernes funcional
20:00 – martes y jueves zumba
21.00 - lunes a viernes HIT
Parque de la Familia
7.30 - lunes y miércoles cardio. Plaza de las Banderas
7.30 - martes y jueves running. Plaza de las Banderas
7.30 – viernes ritmos fit. Plaza de las Banderas
8.30 – lunes y miércoles funcional Plaza de las Banderas
8.30 – martes y jueves sobrecarga. Plaza de las Banderas
8.30 – viernes: localizada. Plaza de las Banderas
16:00 – lunes a jueves tenis de mesa. SUM
18.30 - lunes y miércoles Vóley mixto para mayores de 13 años. Plaza de los Deportes
18.30 – viernes tenis de mesa. SUM
19.00 – viernes Vóley mixto para mayores de 13 años. Plaza de los Deportes
19.30 - lunes, martes, miércoles y jueves funcional. Plaza de las Banderas
Parque del Bicentenario
Todas las actividades se desarrollan en el Playón Deportivo e implican diferente intensidad que se define por impacto, carga complejidad de ejecución: suave, moderada y exigente.
7.30 - lunes a viernes HIT. Intensidad exigente
8.00 - lunes a viernes Funcional. Intensidad suave
9.00 - lunes, miércoles y viernes sobrecarga. Intensidad exigente
9.00 - martes y jueves GAP. Intensidad moderada
19.00 - lunes, miércoles y viernes: sobrecarga. Intensidad exigente
19.00 - martes y jueves cross training
20.00 – lunes y miércoles Funcional. Intensidad suave
20.00 – martes, jueves y viernes ritmos. Intensidad suave
